性格的寛容性と多次元的幸福感との縦断的関連：グローバル・フローリッシング・スタディにおける2波にわたるアウトカム分析
定期的な許しの行為と、身体的な幸福感よりも心理的な幸福感の向上、そして向社会性や人格の変化との間に相関関係があることを発見
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健康な腸のためのガイド
おすすめの診断コンテンツ。＞＞超加工パンと同様に、ベーコン、ホットドッグ、デリミートなどの超加工動物性食品には、消化器系の内壁を傷つける硝酸塩や保存料が含まれています。これにより、細菌やその他の毒素が体内に侵入しやすくなり、腸内細菌叢の構成も変化する可能性があります。パシュリチャ氏によると、加工肉を毎日半食分摂取すると、大腸がんのリスクが13％増加するとのことです。
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1日に2～3杯のコーヒーを飲むことは、認知症のリスク低下と関連している。
・適度な量を飲む人が最もリスクが低く、まったく飲まない人も、逆に飲みすぎる人も、病気を患うリスクが高くなる ・1日4杯を超えたあたりからは注意が必要。飲みすぎると胃酸が過剰に分泌され、胃食道逆流症を引き起こすリスクが高まる ・砂糖を加えると血糖値が上昇し、腸内細菌のバランスが乱れて炎症反応が促進されるため、せっかくのコーヒーの健康効果が薄れたり、消える。人工甘味料でも同様。
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園芸療法によるストレスリハビリ：回復過程において最も重要と考えられる要因に関する介護者の視点
参加者が安心できる庭園環境が、治療や活動に対して「準備し、受け入れ、心を開く」傾向があることを示している。
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