散歩とは？心の世界を耕しながら、世界と私のあいだにある微妙な”間い”を感じさせる営みです。
力をぬいて、自分の心や身体を休めるためには、まず力を入れてから抜く
オンとオフのリズムが良い休みには必要
beingとdoingは、心理支援でいえば、介入（doing）よりも、その人とどうともにいるか（being）を大切にしたいという、気づきにもつながります。
世界と私のあいだには、確かにあるようで何もない、何もないけれど、そこには、私にとって決定的に大切な何かがある
コメント
散歩好きな私のとって、より散歩の魅力に気づけた本でした。AI時代をへても最後の砦となるのが人間が行う散歩なのかもしれないですね。身体と感情の一致は大切なテーマです。