Archive

一行三昧（いちぎょうざんまい）（六祖壇経）とは？

一行三昧とは、歩く・立つ・座る・横になるといった日常のあらゆる場面で、目の前のことにまっすぐ心を向ける禅の教えです。 仕事をするときは仕事に、食べるときは食事に…

1日にスマートフォンをチェックする回数

・平均的な人は1日に186回もスマートフォンをチェックしており、そのたびに、中断そのものよりも多くの時間を浪費している。 ・カリフォルニア大学アーバイン校の研究…

家事論について

家事は2つの方向で考える 1.不便をなくす 2.不便の見方を変える 大事なことは「自分の時間を捻出すること」 なぜか。時間を捻出したのち、自身の内省の時間や価値…